40 Gründe zu Meditieren

Meditation ist gesund und wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus. Davon hat mittlerweile wohl jeder schon irgendwann einmal gehört. Doch wie viele Vorteile regelmäßiges Meditieren wirklich hat wird immer noch unterschätzt. Hier…

33 Tipps gegen schlechte Laune

Hier sind 33 Tipps gegen schlechte Laune und trübe Gedanken, wenn dich mal wieder der Winter-Blues packt oder in allen anderen Jahreszeiten. Zendoodles/Mandalas malen Meditation Yoga, Qi Gong, Tai Chi Aromatherapie Stricken, Häkeln, Sticken…